Des chercheurs américains de l'université Duke ont suivi les habitudes de sommeil de 210 personnes et ont trouvé que les femmes qui ne dormaient pas assez étaient plus hostiles, voire en colère, le matin par rapport aux hommes qui avaient dormi le même nombre d'heures. Des différences hormonales pourraient faire en sorte que les femmes aient besoin de plus de temps de sommeil que les hommes.
Les chercheurs ont donc conclu que les femmes souffrent davantage mentalement et physiquement si elles ne dorment pas assez, alors que cela affecte moins les hommes. Il s'agirait d'une question d'équilibre hormonal. Un mauvais sommeil peut jouer aussi (des réveils durant la nuit) et surtout le temps avant endormissement. Ces mauvaises conditions de récupération seraient bien plus gênantes pour les femmes que pour les hommes ; cela affecte la santé globale des femmes
La même étude a trouvé que les femmes sont plus susceptibles de développer des problèmes cardiaques, des dépressions et autres problèmes psychologiques si elles ne dorment pas bien sur le long terme.
La même étude a trouvé que les femmes sont plus susceptibles de développer des problèmes cardiaques, des dépressions et autres problèmes psychologiques si elles ne dorment pas bien sur le long terme.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire